新聞「夕刊フジ」の連載コラム『Dr.ムトーの「転ばぬ教室」』（2022年6月〜8月計20本）を基盤に編集したもの。「老化は足から」の解説、正しい歩き方のポイント、転びやすい歩き方、足体操（長寿健脚体操）の方法と注意などを持ち運びしやすいサイズと厚さに、豊富なイラスト入りで構成したもの。多くのスタッフが映画製作のように緊密な協働体制で短期間で仕上げた実践の書。　

 

下記の武藤所長のコラム「武藤博士の転倒予防面白ゼミナール」内で、この本について触れています。