仕事に家事にスマホ疲れ…現代人はみんな頭が痛い？！ 専門医が教えるスッキリ解消法！
本書『みんな頭が痛い』は、頭痛専門医が現代人のあらゆる頭痛の悩みに寄り添い、親しみやすい語り口で予防とケアのポイントをわかりやすく伝える実用書です。
日常生活で誰にでも起こりがちな頭痛の対処法から、見逃してはいけない危ない頭痛のサイン、薬に頼りすぎない改善策まで、頭痛にまつわる知識を幅広くカバーしています。
歴史上の偉人たちが頭痛に悩んだ意外なエピソードや頭痛川柳など、ユニークな話題も取り上げ、頭痛を多角的な視点でとらえています。頭痛に悩む方にぜひ手に取ってほしい、心強い味方になる一冊です。

１．現代人の頭痛の特徴、予防とケアのポイントから

１） コロナと頭痛
２）慢性頭痛
① 片頭痛　②緊張型頭痛（いわゆる「スマホ頭痛」）③群発頭痛　 ④後頭神経痛 　⑤薬物乱用頭痛
３） 日常的な頭痛
① 風邪　②食べ物・飲み物（二日酔い）　③ポニーテール　 ④運動　 ⑤脱水　 ⑥飛行機　 ⑦地震　 ⑧テレワーク　 ⑨マスク頭痛　⑩セックス　⑪妊娠　⑫熱中症　⑬梅雨
４）危険な頭痛
① くも膜下出血　②脳腫瘍　 ③慢性硬膜下血腫　④髄膜炎　⑤その他の危険な頭痛をきたす病気
５）子どもの頭痛

２．現代人の頭痛の予防とケア

１）頭痛薬の選び方と注意
２）マッサー ジ、 指圧、 鍼灸、 ツボ
３）ストレッチング、 リラクゼーション
４）サングラス
５）日常生活の過こし方：「幸せホルモン（セロトニン）」とガムをかむのが鍵
６）日常生活の過こし方：「愛情ホルモン」も大切！
７）頭痛対策に必要な食品
８）生活習慣

３．日本の歴史上の著名人の頭痛から学ぶ

１）卑弥呼　２）紫式部　３）後白河法皇　４）織田信長　５）徳川家斉　６）福澤諭吉　７）樋ロ一葉　８）夏目漱石　９）芥川龍之介

４．世界の歴史上の著名人の頭痛から学ぶ

１）曹操　２）ジェームズ・ワット　３）チャールズ・ダーウィン　４）ルイス・キャロル　５）パブロ・ピカソ　６）エルヴィス・アーロン・プレスリ　７）ブルース・リー／李小龍
■アメリカ大統領と頭痛

５．音楽家の頭痛から学ぶ

１）ビンゲン２）ハイドン　３）ウォルフガング・アマデウス・モーツァルト　４） ベートーヴェン　５）メンデルスゾーン　６）ルックナー　７）ワーグナー　８）チャイコフスキー　９）マーラー　１０）ラヴェル　１１）ガーシュイン　１２）米良美ー　１３）山ロ一郎

６．小説、詩歌、川柳の頭痛から学ぶ

１）戯曲『頭痛肩こり樋口一葉』の主人公＂樋ロー葉＂
２）川柳
３）落語